?

Log in

Snoway's · Journal


Движение к себе

Recent Entries · Archive · Friends · Profile

* * *
Начинаю, наконец, вести регулярные занятия по пластике и аутентичному танцу. Кому интересно - присоединятесь!

На занятиях мы учимся слушать свое тело. Учимся чувствовать себя ...хорошо!

Содержание и интенсивность занятия зависит от состояния участников, но приблизительный план таков:

1. Разминка:
• Разогрев суставов
• Дыхание
• Вхождение в контакт со своим телом (повышение чувствительности )

2. Основная часть
• Упражнения на координацию
• Ментальная тренировка (выполние упражнений в воображении)
• Растяжка
• спонтанное движение

3. Аутентичный танец


Пока занятия будут проходить по средам около метро Чернышевская, ул. Чайковского, 77 (под арку налево).
время занятия: с 19.30 до 21.00

С собой: спортивная форма, можно носки, желательно коврик.

Стоимость занятия - 150 р.
* * *
* * *
[User Picture]
On October 8th, 2007 11:31 am (UTC), ayagiri commented:
А нам троим можно? Боюсь я, что если с трех-четырехмесячной Машей на занятии было не очень удобно, то с годовалой будет еще неудобнее :D Или стОит попробовать?
[User Picture]
On October 8th, 2007 01:51 pm (UTC), snoway_dance replied:
а почему троим?
можно попробовать - тем более, что это место недалеко от тебя;)
[User Picture]
On October 8th, 2007 03:22 pm (UTC), ayagiri replied:
Витька задумался, не пойти ли ему.
Ок, попробуем... В эту среду попробуем, а там видно будет :)
[User Picture]
On October 9th, 2007 06:33 am (UTC), ayagiri replied:
Упс...
Нет, в эту среду не получится... :(
[User Picture]
On October 9th, 2007 06:56 am (UTC), snoway_dance replied:
Re: Упс...
бывает, извени, что не отзваниваюсь - как только появится время - сразу позвоню и приеду;)
* * *

Previous Entry · Leave a comment · Share · Next Entry